Зал аэробики фитнес клуб СОК Гранат

Аэробика – это движение под музыку, стимулирующее работу сердечно – сосудистой и дыхательной систем и при желании меняющее фигуру. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Регулярные занятия аэробикой способствует развитию выносливости, улучшает функциональные возможности кардиореспираторной системы, формирует фигуру.